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Kursinhalt
家庭や職場の人間関係で、溜まっていくストレス
「私が我慢すればいい・・・」と、じっと耐えていませんか？
ヒートアップして「・・・あんなこと言うんじゃなかった」と後悔していませんか？
強い自分を求めるあまり、グチも吐けない状況に陥っていませんか？
一度、芽生えてしまった心のモヤモヤは、無理や我慢をするたびに、こころと身体に負担を与えてしまいます。学校・職場・子育てなどの悩みは、真面目で一生懸命な人ほど、ストレスは溜まっていきます。
「グチを誰かに聞いて欲しい」 「悩みを打ち明けたい」
ここなら、何も心配することはありません。気が済むまで、思う存分、本音で話してください。どんなことでもいいので、あなたの言葉で話してください。
そうすると、あなた自身の心も整理されて余裕が生まれます。 今まで見過ごしていた小さな気づきにも、目が行き届くことがたくさんあります。
あなたのモヤモヤの元は、何か見つけていきましょう。
そのモヤモヤの元をどうしたらいいか、答えを見つけていきましょう。
【レッスンの流れ】
あなたのお悩みを、あなたの言葉で自由に話してください。 適切なアドバイスを行うために、私からも、質問をさせていただく場合がございます。 あなたの言葉で答えられる範囲で大丈夫です。
1回のレッスンでの目標を設定しましょう。
そして、最終的にどうなりたいかもイメージしましょう。
すぐにはムリだったら、慌てずにゆっくりと見つけていきましょう。
少しでも、あなたが笑顔になれますように・・・心を込めてお手伝い致します。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness, have been diagnosed with mental health issues, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before taking a lesson.
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