上次授课:超过 1 个月前

マタニティヨガ 〜揺れる心とカラダに〜

50 分钟
3,500
ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪ 股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。 レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。 妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。 レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、 身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう!

课程介绍

妊娠期にぴったりのポーズをゆっくりと行います。
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。

あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう!

ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
ぜひわがままを聞かせてくださいね♪

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 2 小时內→ 收取 100% 课程费用为取消费。
  • 课程时间前 6~2 小时→ 收取 50% 课程费用为取消费。
  • 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。

讲师提供的课程

全部课程 全部课程
英语
日语
瑜伽
  • Lesson image
    Lesson image

    ヨガリピーター様用 レッスンパック

    プチヨガ25分レッスンx5回分
    瑜伽    
    25 分钟 X 5   8,500
    5 堂课程包 每堂 1,700
  • Lesson image
    Lesson image

    ヨガリピーター様用 レッスンパック

    たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
    瑜伽    
    50 分钟 X 5   16,000
    5 堂课程包 每堂 3,200
  • Rank Icon
    Lesson image
    Rank Icon
    Lesson image

    たっぷり英会話♫ すぐに役立つフレーズ、発音矯正

    Hapa英会話294回でインタビュー出演させていただきました、じゅんこです♪ こちらは会話重視のクラス。 スラスラでなくてもOK!できる限り英語で、いろいろなトピックについてお話して頂く中で、今日から使えるフレーズを出来るだけ沢山ご紹介します!
    英语    
    50 分钟   3,500
    提供试听 10 分钟   500
  • Rank Icon
    Lesson image
    Rank Icon
    Lesson image

    たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

    自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。 体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。 リピーター様用、3回クーポン(1ヶ月以内)の回数券をご準備しています!
    瑜伽    
    50 分钟   3,500
  • Lesson image
    Lesson image

    Let’s Talk in English!

    英語が話せる!と思っていても、いざ現地では表現が違ったり…聞き取ってもらえなかったり… 日本で習う英語教育では「伝わらない」英語を身につけてしまっていることが多々あります。 生のアメリカ英語から、“今日から使えるひとこと” を発音を含めて徹底的に練習しましょう♬
    英语    
    25 分钟   2,000
  • Rank Icon
    Lesson image
    Rank Icon
    Lesson image

    Quick Yoga in Japanese

    Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.
    瑜伽    
    25 分钟   2,000
  • Lesson image
    Lesson image

    キッズヨガ 〜パパママも一緒に参加OK!

    主役はお子様、またはママ、パパ。赤ちゃんも皆ウェルカムです! 授乳やトイレなど中断も気兼なくおこなってください。 大人用のヨガポーズを取り入れながらも、親しみやすい雰囲気であっという間の25分間です♬ 心も身体もほっこり温まりますよ〜!
    瑜伽    
    25 分钟   2,000
  • Lesson image
    Lesson image

    Let's Enjoy Japanese

    Just started learning Japanese? -- AWSOME! すてき! Interested in Japanese but not sure you can do it? --YOU CAN DO IT! できるよ! Or you just got curious about Japanese culture and got questions? --ASK ME! しつもんして! No confidence to talk in Japanese yet? --TAL
    日语    
    45 分钟   4,500
    提供试听 15 分钟   500
June.O
来自
住在
728
201

可授课时间段  

周二 01:00   02:30
周二 10:00   12:00
周二 22:00 周三 04:00
周三 22:30 周四 01:30
周四 06:30   07:30
周五 01:00   02:30
周五 06:30   07:30
周五 10:00   12:00
周五 22:00 周六 04:00
周六 06:30   07:30
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
マタニティヨガ 〜揺れる心とカラダに〜
50 分钟
3,500 点

June.O

来自
 
住在
 
在线客服咨询