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ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪
股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。
レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。
妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
레슨 상세 내용
妊娠期にぴったりのポーズをゆっくりと行います。
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
ぜひわがままを聞かせてくださいね♪
カラダを動かして、気持ちも体もスッキリしちゃいましょう。
あなたの気分に合わせて、リラックスからワークアウトまでアレンジします。
レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、
身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！
ヨガマットがなくても、部屋が狭くても、ポーズを調整することで対応可能です。
このレッスンは、あなただけのYOGA時間。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 2시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 2-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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***orikitamura0925