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ゆるゆるリラックスピラティス２５
やさしい動きと呼吸を合わせて心と身体をほぐします＾＾
Kursinhalt
年齢を問わず受けられるストレッチを中心としたピラティスレッスンです。
簡単な動きですが、呼吸を正しく合わせることで普段伸びることのない体の内側がしっかりと伸び、深いリラックス効果が得られます！！
ピラティスが初めての方でも大丈夫！
ピラティスの基本から分かりやすく指導します。
お子様と一緒でもO.Kです＾＾
簡単な動きですが、呼吸を正しく合わせることで普段伸びることのない体の内側がしっかりと伸び、深いリラックス効果が得られます！！
ピラティスが初めての方でも大丈夫！
ピラティスの基本から分かりやすく指導します。
お子様と一緒でもO.Kです＾＾
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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***a_kukka