【お得】バレトン・ボディメイク-3回パック-
Kurspaket Inhalt
Lessons should generally be booked chronologically, meaning that the second lesson should be booked after the first, and so on.
Kursinhalt
バレトンとは、【バレエ、ヨガ、フィットネス】のそれぞれの要素を取り入れ、流れるように動き続ける有酸素運動です。体幹を鍛えながら、柔軟性もアップできます。
バレエ歴15年、ヨガ歴10年のMinana(講師)が、
皆さんの要望と状況を確認しながら、レベルに合わせて丁寧に進めていきます。
全身をダイナミックに動かしたい方、
ボディラインを引き締めたい方、
身体の歪みを改善したい方、
柔軟性を手に入れたい方、
所作を美しくしたい方、
ストレス発散したい方、
一緒にバレトンで、たっぷり汗をかいて、健康的な美しい身体を作っていきましょう!
★運動量が多いレッスンになります。初めての方の場合は、無理のない程度で、少し軽減した方法で始める場合もございますのでご了承くださいませ。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Cancellation of pack lessons
(2) A lesson pack with at least one confirmed request. (By confirming the date and time for the first lesson in the pack the tutor confirms the pack as a whole and coupons are automatically issued)
Cancelling individual requests in a pack
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 3 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
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【お得】ハタヨガベーシック-3回パック-
多くの方にヨガを習慣化して頂きたいと思い、お得なパックをご用意いたしました。一回30分で、週に一回程度、パーソナルなヨガを取り入れたい方におすすめです。30 Min. X 3 5,600PPaket mit 3 Kursen -
はじめての陰ヨガ
「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40 Min. 2,400P -
【お得】はじめての陰ヨガ-3回パック-
多くの方に「陰ヨガ」を継続してもらいたいと思い、お得なパックをご用意しました。「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40 Min. X 3 6,600PPaket mit 3 Kursen -
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【お得】パワーヨガ-3回パック-
身体のラインを美しくしたい方、筋力アップしたい方におすすめです。身体の内側から熱を生み出すことで筋トレ効果を向上させ、効率良くシェイプアップしましょう。50 Min. X 3 7,500PPaket mit 3 Kursen -
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Yoga for beginners
'Yoga for beginners' is a class for students who wish to start yoga! Each session lasts 25 minutes, and it is suitable for those who want to take a personalised yoga lesson.25 Min. 2,000P