English
日本語
한국어
简体中文
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
ハタヨガベーシック
Kursinhalt
朝ヨガや入眠前ヨガなど、みなさんの生活ペースや調子に合わせて、オーダーメイドのレッスンを提供します！
在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思ってる方…皆さんウェルカムです！
朝一でヨガを行うと、頭やからだもすっきりし、一日を生産的に過ごすことができます。
また、夜の時間帯に行うヨガは自律神経の乱れを整えてくれ、心・頭・身体を落ち着かせることができるので、心地よく眠りにつくことができます。
お子さんが近くにいても全く問題ございません。途中で席を外して頂いても大丈夫です◎次にレッスンが入っていない場合はその分だけ延長も可能です。
お気軽にご相談くださいね。
特に今の時期は、外出をする事も難しくストレスも溜まりやすいと思いますので、ぜひ「さくっとヨガ」で、ご自身の心と身体を癒してあげましょう。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 3 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 6 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
All Lessons
-
【お得】ハタヨガベーシック-3回パック-
多くの方にヨガを習慣化して頂きたいと思い、お得なパックをご用意いたしました。一回30分で、週に一回程度、パーソナルなヨガを取り入れたい方におすすめです。30 Min. X 3 5,600PPaket mit 3 Kursen -
はじめての陰ヨガ
「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40 Min. 2,400P -
【お得】はじめての陰ヨガ-3回パック-
多くの方に「陰ヨガ」を継続してもらいたいと思い、お得なパックをご用意しました。「陰ヨガ」は、身体と心の深部に働きかけるヨガで、リラックス効果が非常に高いです。心身のバランスを整えやすくするため、やる気が出ない時、体調が優れない時などにおすすめです。40 Min. X 3 6,600PPaket mit 3 Kursen -
-
【お得】バレトン・ボディメイク-3回パック-
多くの方に「バレトン」を継続して頂きたいと思い、お得なパックをご用意しました。「バレトン」は激しい運動が苦手な方でも始めやすいダイエットエクササイズ。体の筋肉を整え、姿勢を正しながら美しく痩せられます♪30 Min. X 3 6,900PPaket mit 3 Kursen -
-
【お得】パワーヨガ-3回パック-
身体のラインを美しくしたい方、筋力アップしたい方におすすめです。身体の内側から熱を生み出すことで筋トレ効果を向上させ、効率良くシェイプアップしましょう。50 Min. X 3 7,500PPaket mit 3 Kursen -
-
Yoga for beginners
'Yoga for beginners' is a class for students who wish to start yoga! Each session lasts 25 minutes, and it is suitable for those who want to take a personalised yoga lesson.25 Min. 2,000P
***oung