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マットやウェアがなくても大丈夫！一回30分で、場所を問わず、日々の生活にヨガを取り入れたい方におすすめです。
레슨 상세 내용
朝ヨガや入眠前ヨガなど、みなさんの生活ペースや調子に合わせて、オーダーメイドのレッスンを提供します！
在宅勤務をされている方、忙しくて運動する時間がとれない方、お子さんがいて自由な時間を取りにくい方、なんだかヨガって近寄りにくいと思ってる方…皆さんウェルカムです！
朝一でヨガを行うと、頭やからだもすっきりし、一日を生産的に過ごすことができます。
また、夜の時間帯に行うヨガは自律神経の乱れを整えてくれ、心・頭・身体を落ち着かせることができるので、心地よく眠りにつくことができます。
お子さんが近くにいても全く問題ございません。途中で席を外して頂いても大丈夫です◎次にレッスンが入っていない場合はその分だけ延長も可能です。
お気軽にご相談くださいね。
特に今の時期は、外出をする事も難しくストレスも溜まりやすいと思いますので、ぜひ「さくっとヨガ」で、ご自身の心と身体を癒してあげましょう。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이 강사의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
리퀘스트 확정 후
- 레슨 시작 3시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
- 레슨 시작 시간 3-6시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
- 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
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