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Waka.M 身体と心のチューニング
ライフ 自分磨き   シニア向け 息抜き 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

身体と心のチューニング

30分
3,000 ポイント
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人間格差、生活格差、男女格差。身体と心のジェンダー・バランスを、楽器をチューニングするようにスッキリ、クッキリ測りましょう！
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レッスンの詳細

ジェンダーを超えて、身体と心のメンテナンスをしてみませんか？

あなたのこころと身体を楽器に見立て、これを正しくチューニングする方法をお伝えし、重くなった心を解放。
自信のなさや不安などを解消していくプログラムです。

楽器を奏でる技術をいくら持っていても、楽器そのものがチューニングされていなければ、それはただの雑音にすぎません。 私たちの脳が、こころがその雑音を聴き続けていれば、誰でもこころはダウンしていくものです。

こころのチューニング法　基礎編
　　・正しい身体の軸の持ち方　スタイルが良くなり、肩こり解消
　　・完全式呼吸法　睡眠が深くなり、集中力を深める
　　・こころのジェンダーリング　まだ気づいていない新しい可能性の発見

これをマスターすることで
あなたのストレスが激減するばかりか、自己表現力も高まります。 

*ベーシックコースは３回ですが、随時ご要望に応じます。
 

プロフィールページにてビデオ視聴するだけでも、
身体と心のバランスが取れるビデオライブラリーを公開しております。

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不定期に変更される場合もあります。
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