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Haru.yoga22 リフレッシュヨガ〈 少人数グループレッスン 〉
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   家族で グループ 保護者向け 大人向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

リフレッシュヨガ〈 少人数グループレッスン 〉

0分
900 ポイント
通貨別ポイント金額
呼吸をゆったり通し、動きながら たまった疲れをいやしていく50分のヨガレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていただけるよう ポーズごとに軽減法もお伝えいたします♪ ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

呼吸を通しながら、心身をゆるめていく
少人数グループ(最大3名様）でのヨガレッスンです。

・こちらのグループレッスンはZoomを使用いたします。
Zoomが使用できる環境をご準備ください。

〈 次回開催：５月1日 ㈪  PM 21:00～21:50 〉

  こんなお悩みがあるときに  /
〇慢性的な肩こりや腰痛をやわらげたい
〇心身ともにリフレッシュしたい
〇ほっとくつろぐ時間が欲しい

ポーズごとに軽減法もお伝えさせていただくため、
ご自身のペースを大切にしながら動くことができます。

ヨガ初心者さんや運動習慣がないという方にも
ご安心してご参加いただけるレッスンです。

一緒に一日の疲れをほっとゆるめていきましょう♪

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 24時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 24-48時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

  • レッスンイメージ
    レッスンイメージ

    リラックスヨガ（４０分）

    体をやさしくほぐしながら、 心身の疲れをリフレッシュしていくレッスンです。 気になっているお悩み(腰痛、肩こり等）があれば、 お話をお伺いしその部分へアプローチするレッスンもおこなえます。 ・短い時間で体をほぐしたいときにもおすすめです。
    ヨガ    
    40分   1,000P
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  • レッスンイメージ
    レッスンイメージ

    リフレッシュヨガ(60分)

    ヨガのポーズや深い呼吸で たまった疲れをいやしていく60分のレッスンです。 ご自身のペースを大切にしながら動いていくので ヨガ未経験の方や、運動習慣がないという方もご安心ください。
    ヨガ    
    60分   1,400P
    もっと見る

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