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Meguco 肩こり解消ヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   シニア向け 息抜き ママ向け 初心者向け
直近受講日時: 13日前

肩こり解消ヨガ

25分
1,000 ポイント
通貨別ポイント金額
肩まわりを中心にじっくりほぐしていきます。 PCを長時間使用している方、お子さんを長時間だっこされている方、猫背で悩まれている方など、いかがでしょう。 難しい動きはありませんので、どなたでも気軽にできます。
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

上半身（首、肩、腕、背中）を中心にストレッチしていきます。
ヨガマットや敷物があればご使用いただいた方がいいですが、なくても大丈夫です。
時間もみじかいですので、「ちょっと肩こりをほぐしたい」と思ったときにお気軽にどうぞ。


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

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レッスン可能時間帯  

月 17:00 –   21:00
火 09:00 –   12:00
火 14:00 –   21:00
木 17:00 –   21:00
金 09:00 –   12:00
金 14:00 –   18:00
日 09:00 –   12:00
日 14:00 –   21:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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