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お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
マタニティーピラティスで自然に身体を整えて出産を迎えましょう。
運動初めての方でも大丈夫です。
定期的な運動でstress発散にもなります。
呼吸の練習、骨盤の調整、足や上半身、背中のストレッッチなどでストレスフリーな妊婦さん生活を目指します。
プライベートレッスンなのでご自身の体とじっくり向き合いマイペースに進めることができます。
お友達とご一緒に受講したい場合は、＋１名さま券をご購入でグループクラスを開催することも可能です。
お気軽にご参加ください。
運動初めての方でも大丈夫です。
定期的な運動でstress発散にもなります。
呼吸の練習、骨盤の調整、足や上半身、背中のストレッッチなどでストレスフリーな妊婦さん生活を目指します。
プライベートレッスンなのでご自身の体とじっくり向き合いマイペースに進めることができます。
お友達とご一緒に受講したい場合は、＋１名さま券をご購入でグループクラスを開催することも可能です。
お気軽にご参加ください。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
この講師の キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
- レッスン開始時刻の 6-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
- レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
この講師のレッスン
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はじめてピラティス
ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介＆参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。30分 3,000P -
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30min customized Private Pilates
For the people who enjoy many things in life, I'll tailor a 30min customized Pilates lesson for your personal needs and questions. Let's have quick Pilates lessons to prepare your physical condition at your best for your upcoming exciting activities.30分 3,000P -
45min customized Private Pilates
I'll tailor a 45min customized Private Online Pilates lesson for your personalized needs and questions. I look forward to having a personalized lesson with you.45分 4,500P -
NYピラティス50min
NY在住現役でニューヨーカーへ教え、また勉強し続けているインストラクターが最新のNYで行われているピラティス をお教えします。アドバンスト、ビギナーどちらでも対応可能です。インストラクターの方へもおすすめです。50分 5,000P -
カスタマイズピラティス45min
NY在住ピラティスインストラクターが、あなたのお悩み・リクエストに合わせたレッスン内容をプログラムしてみっちりtrainingします。一人一人違う身体に合わせたレッスンなのでしっかり効果が出ます。45分 4,500P -
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