直近受講日時: 1ヶ月以上前

はじめてピラティス

30
3,000 ポイント
ピラティス全く初めての方へ、ピラティスのご紹介&参加者の方へどのようなエクササイズが合うかカウンセリングするクラスです。身体が硬いと感じる方にもぴったりのクラスです。

レッスンの詳細

ピラティス全く初めて、体が硬い、運動を全くしていない方向けのピラティス初回体験のクラスです。

ピラティスの基本をご紹介し、ご自身の目標や体調などをカウンセリング〜今後どのようにエクササイズしていくのが良いかをアドバイスします。

テニスボールなどがあればセルフマッサージなどのやり方もお教えできます。詳しくはこちらをご参照ください→[肩のほぐしex]

ゆっくり正しく行えば、とても気持ち良く、必ず身体は変わります。
はじめの一歩をこの機会に。

ぜひ、リラックスした身体で心地よい日々を送りましょう〜

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 6-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
英語・英会話
日本語
ピラティス
その他(ヨガ・フィットネス・スポーツ)
Maho Ogawa
出身国
居住国
232
45

レッスン可能時間帯  

07:00   11:00
08:30   11:00
07:00   11:00
07:00   11:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。
はじめてピラティス
30
3,000P

Maho Ogawa

出身国
 
居住国
 
お気軽にご質問ください!