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太極拳45(TAI CHI)
マンツーマンレッスン！！
お家時間で太極拳❣️
24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪
Detalles de la lección
24式太極拳は
日本中で一番愛好者の多い太極拳です。
道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。
ゆるやかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを整え、リラックス効果もあり、ゆっくりと動く事でリンパの流れを促進し、筋力アップや免疫力向上など現代人の生活習慣病の予防、改善にも効果です。
ご自身の筋力や柔軟性に合わせて無理なく動いていただけますので、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも大丈夫❣️どなたでも、何歳からでも始められる生涯運動です。
おうち時間。
一緒に太極拳の穏やかな時間を過ごしませんか？
日本中で一番愛好者の多い太極拳です。
道具も要らず、少しのスペース(2m✖️1mくらい)で気軽に行うことが出来るスローフィットネス。
近年では世界中でTAI CHI(タイチ)と呼ばれ愛好者が増えています。
ゆるやかな動きと深い呼吸で身体の中の気の流れを整え、リラックス効果もあり、ゆっくりと動く事でリンパの流れを促進し、筋力アップや免疫力向上など現代人の生活習慣病の予防、改善にも効果です。
ご自身の筋力や柔軟性に合わせて無理なく動いていただけますので、体力に自信のない方、運動が苦手な方でも大丈夫❣️どなたでも、何歳からでも始められる生涯運動です。
おうち時間。
一緒に太極拳の穏やかな時間を過ごしませんか？
♡(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Antes de que la solicitud haya sido confirmada.
- Es posible hacerlo en cualquier momento.
Luego de que la solicitud de clase haya sido confirmada
- Más de 24 horas antes del inicio de la clase→ Es posible hacerlo en cualquier momento.
- Menos de 24 horas antes del inicio de la clase→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
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No-Show→ Pueden aplicarse cargos por cancelación.
(La cantidad puede variar en función del tutor, por favor comuníquese con su tutor/a)
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***omi_limei