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Satomi.H リンパケアヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

リンパケアヨガ

70分
5,800 ポイント
通貨別ポイント金額
リンパマッサージと筋肉マッサージを組み合わせながら身体をほぐし、巡りを良くするクラス。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細


リンパマッサージと筋肉マッサージを組み合わせながら身体をほぐし、巡りを良くします。

ほぐした身体でヨガのポーズをとることでさらに身体が伸びやすくなったり、血流の流れを促進させます。


身体をスッキリさせたいかた
デトックスしたい方
運動不足で身体をほぐしたい方 
1日の終わり自分のご褒美に
眠りの質をあげたい方
巡りをよくして代謝をあげたい方 


オススメです♪


強度は低めなので初めての方も初心者の方も安心して受けられます☆
ヨガに慣れてるかたのメンテナンスにも！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
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  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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日本語
ヨガ
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    ヨガベーシック

    ヨガの元祖と呼ばれるハタヨガをベースに 基礎的な動きを行なっていくクラス。呼吸に意識をむけて体の柔軟性や筋力を養っていきます。
    ヨガ    
    70分   5,800P
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    骨盤調整ヨガ

    骨盤まわりの筋肉をつかって骨盤の歪みを整え姿勢改善、快適な体づくりをするクラス。
    ヨガ    
    70分   5,800P
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    リラックスヨガ(ショート)

    ゆったりとした動きと呼吸で心とからだをリラックスしていきます。深いリラクゼーション状態で心地よくヨガのポーズをとります
    ヨガ    
    30分   2,800P
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    リラックスヨガ

    腹式呼吸を中心に身体の力みをほどき緩めていく。ゆったりとした動きと呼吸を合わせ心も身体もリラックスするクラス。
    ヨガ    
    70分   5,800P
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    ヨガビギナー

    ヨガが初心者の方、慣れていない方向けに 基礎からゆっくり丁寧に身体を動かすクラス。
    日本語    
    70分   5,800P
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    ヒプノヨガ

    ヒプノセラピーのイメージ療法とヨガの瞑想法を組み合わせた深い癒しとくつろぎを感じるリラクゼーションのヨガ。
    ヨガ    
    70分   5,800P
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    シェイプアップヨガ

    下半身、お腹、背中など気になる部位を中心的に動かして引き締めていくクラス。 普段使いづらい筋肉をつかってシェイプアップしていきます。
    ヨガ    
    70分   5,800P
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    身体のメンテナンスには継続が大切！
    ヨガ    
    70分 X 2   9,900P
    2回パック 1回あたり 4,950P
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