Akiko.i 朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分
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朝 目覚めスッキリ ヨーガ 20分

20min
1,000 P
Lezioni di prova
20min
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朝の活動前に頭をスッキリさせたい方におススメです! 呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしていきます。

Descrizioni

呼吸に合わせてゆっくりと身体を動かします。
体の柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、気持ちいいと感じる範囲で身体を動かしていきます。

しっかりと呼吸をすることで、活動的な1日に備えて体のスイッチをONにします。

《ご用意いただくもの》
 ・ヨガマット・又はバスタオル(マットの替わりに敷くもの)
 ・飲み物(必要な方のみ)
 ・タオル(顔や頭に当てたり汗拭き用:必要な方のみ)

*安全にヨーガを行っていただくために
 ・体調のすぐれない時は、レッスン中でも遠慮なくお申し出ください。
 ・妊娠中の方、病気やケガで治療中の方は、主治医にご相談の上ご参加下さい。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

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Orari disponibili  

Lun 06:30   16:00
Mar 15:00   22:00
Gio 06:30   14:30
Ven 06:30   22:00
Sab 06:30   22:00
Dom 06:30   18:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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