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Sarah.S 【今すぐレッスン専用】今すぐ！ネガティブ思考改善
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【今すぐレッスン専用】今すぐ！ネガティブ思考改善

25분
2,500 P
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ついネガティブ思考で考えてしまう。人の目が気になる。人間関係に疲れている。行動を起こすのが不安。それらはすべて自己肯定感が下がっているのが原因です。 自己肯定感は放っておくと日々、上がり下がりするもの。 メンタルを安定させて沸いてくるネガティブな気持ちを上手にコントロールしませんか？ ※今すぐレッスン専用です。事前ご予約はいただけませんのでご注意ください
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레슨 상세 내용

ついネガティブ思考で考えてしまう
人の目が気になる
人間関係に疲れている
行動を起こすのが不安
それらはすべて、自己肯定感が下がっているのが原因です
自己肯定感は放っておくと日々、上がり下がりするものです
そんな不安定なメンタルを安定させて
沸いてくるネガティブな気持ちを上手にコントロールしませんか？

※このレッスンは【今すぐレッスン】専用です
事前ご予約はいただけませんのでご注意ください

あなたの心や人間関係についてのお悩み、ご質問をお伺いした上で
自己肯定感を上げて自己受容する
（良いところも悪いところも含め、ありのままの自分を受け入れる）ための
簡単で分かりやすいワークを行っていきます
また今後、ネガティブになった時の対処法もレクチャーさせていただきます


【こんな方にオススメ】
・ついマイナス思考で考えてしまう
・人の目が気になる
・人間関係に疲れている
・行動を起こすのが不安
・他人の言動に左右されやすい
・日頃から自己肯定感が低いと感じる
・あがり症である
・落ち込むと引きずりやすい
・良い人でないといけないと思っている
など


※認知行動療法や脳科学に基づいたワークを
日常でも取り入れやすいようにアレンジしています

질병 또는 부상으로 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임신부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

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월 21:00 –   23:00
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화 21:00 –   23:00
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수 21:00 –   23:00
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목 21:00 –   23:00
금 10:00 –   16:00
금 21:00 –   23:00
토 10:00 –   12:00
일 10:00 –   12:00
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