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EMIANA ハタヨガベーシック
운동 요가
최근 강의: 1개월 전

ハタヨガベーシック

45분
2,200 P
포인트 예상금액
트라이얼
30분
1,500P
基本に忠実に。丁寧なハタヨガレッスン
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

ヨガの効果を最大限に引き出すための、正しい身体の使い方をしっかりとお伝えしていきます。少しの意識とコツで身体への効きかたが全く変わってきます。

レッスンの強度や重点的に動かしたいところ、お身体の悩みなどもお伝えいただければレベルに応じてカスタマイズしていきますので、ぜひお気軽にご相談ください！
 
丁寧に、心を込めて自分の身体と向き合うことで、自分を今よりもっともっと好きになれます。
 
誰の内側にも宿る”美”に気づいていくためのツールであるヨガ。

 

本来あるべきところ、一番心地よく呼吸できるところ、ご自身が自然体に美しく輝ける場所へと心身を少しずつ調整してあげましょう。
 


＜こんな方におすすめ＞

  • 正しいアライメントを習得したい方
  • ヨガ経験はあるけれど思ったようにシェイプアップできなかった方
  • 新たな一歩を踏み出してみたい、ヨガ初心者の方


※初心者〜経験者まで、年齢性別を問わずどなたでも安心してご参加ください！ 

※怪我や疾患のある方、ご心配事等もぜひ一度ご相談ください。

 

＜ご準備いただくもの＞

  • 動きやすい服装
  • ヨガマット（お持ちでない場合は、畳・カーペット等ひじ膝をついても痛くない床）
  • お水、タオル


Photographer: Naoko Kuraoka


질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 15:00 –   20:30
화 10:00 –   17:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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