NatsumiM 新陳代謝をあげる!セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching
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新陳代謝をあげる!セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching

30Min
3,000 P
セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう!

Detalles de la lección

お家で一緒にマッサージやストレッチを通して、血行を良くしましょう!血行をよくすることは新陳代謝の促進に繋がります。
体をポカポカにして心もポカポカにしましょう!

Hi  everyone! This lesson is for all people who wants increase metabolism, and It's for your health supports. 
We do self massage nd self stretching for increase metabolism.
Please ler me know if you are interested. I will be your personal trainer!

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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