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課程包資訊
課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。
課程介紹
お体に合ったダイエットプランを一緒に作成しましょう。
１ヶ月で減量できる数値は限度があります。
ダイエットには色んな方法があって、合うものに出会えば誰でも成功するし
合わないものに打ち込めば失敗が無限ループします。
例えば
運動をやればやるほど痩せる理論を盲信してる方は
お相撲さんを思い浮かべてほしいです。
アスリート全員が華奢な細身ボディじゃないことからわかるように、
運動量が体型に直結するとは限りません。
筋トレも食事制限も有酸素も、とにかくぜんぶ盛り込めば体重は落ちるだろうけど、
最終的にはその生活を一生続けないとリバウンドします。
リバウンドありきの無理なダイエットはお勧めしません。
ハッピーに、持続可能な健康的な体を目指しましょう＾＾
＜どんなプログラム？＞
☆週１回、１回約30分のトレーニング
☆食事指導
☆ダイエットの質問し放題！
【必要なもの】
・動きやすい服装
・ヨガマット またはバスタオル
・水分補給できるもの
【痩せ体質のつくり方】
・太りたくなくて食べるのが怖い
・食事量が基礎代謝以下
・過度な運動で消費カロリーを稼いじゃう
・摂取カロリーを抑えちゃう
・頑張らなくても痩せる体質になりたい
こんなお悩みを解決して人生最後のダイエットにしたい方は
体験レッスンでお待ちしています。
痩せない体はないです！
・必要なアプローチが足りていない
・不要なアプローチを盛り込んでる
・今はまだ変化の途中
のどれかだと思います。
ダイエットが失敗するのはあなたが悪いのではありません。
正しいやり方を知れば大丈夫です。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程包取消規定
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
取消單堂課程包課程
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 12 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 6～12 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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