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リンパの詰まりからくる、冷え、生理痛、整理不順、更年期障害を一緒に改善していきます。
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レッスンの詳細
リンパの詰まりからくる、冷え、生理痛、整理不順、更年期障害を一緒に改善していきます。リンパの流れを良くし、新陳代謝の向上そして女性特有のホルモンから来る症状（冷え、生理痛、整理不順、更年期障害）を一緒に改善していきます。
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新陳代謝をあげる！セルフマッサージandストレッチ/ Self massage and Stretching
セルフストレッチやマッサージで血行をよくし、新陳代謝をあげて寒い冬を乗りきりましょう！30分 3,000P -
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ヨガ&メディテーション/ Yoga & Meditation
ヨガを通して人生を大きくとらえる視点を養いながら、強い筋肉を持った体と、精神の安定の両方を身に付けることができます。30分 3,000P -
20分 全身運動 レッスンパック！/ 20 min exercises lesson package
時間がない方にお勧め２０分全身運動！ Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout.20分 X 6 9,800P6回パック -
時間がない方にお勧め！20分 全身運動！Fitness Instructor: For the people with busy schedule! 20 min total body workout!
20分でできる効率の良い全身運動！有酸素運動から全身筋力向上まで、20分一緒に頑張りましょう！ Everything in 20 min.Effective workout in just 20min. Let's get healthy body!20分 2,000P -
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I used to be in National team for Japanese Synchronized swimming. And Performer for the show in Las Vegas since I retired national team. I will be YOUR PERSONAL TRAINER!!!! This is the lesson pack30分 X 4 9,500P4回パック -
女性のためのダイエットヨガ・身体を整える/ Yoga and fix your body shape
女性の身体にフォーカスしたヨガ、そして女性の身体を整えるレッスンになります。 ダイエットの本当の意味は（生き方、生活習慣）を整えることです。 ヨガを通してダイエットを行い、幸せな体づくりをしましょう！30分 3,000P -
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あなたのパーソナルトレーナーになります！/ Persoanal Training lesson package
元日本代表があなたのパーソナルトレーナーになります！40分 X 3 11,000P3回パック -
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