上次授课：超过 1 个月前

ビューティベリーダンス45分（振付有）

45 分钟

4,000 点

ベリーダンスでキレイをめざす♡ 楽しく踊りながら、美Bodyも手に入れていきましょう♡

课程介绍

★ビューティベリーダンス45分（振付有）★

妖艶で、可愛らしくもある、女性らしいベリーダンスを踊りましょう！
しなやかな動きのベリーダンスを踊っていくうちに
ご自身にあった、美しいボディラインになっていきます！
楽しく踊りながら、美Bodyになっていきましょう！

＜ベリーダンスイメージ動画＞
https://www.youtube.com/watch?v=O2zKWfWtyic

＜対象＞
ベリーダンス経験のある方におすすめのクラスです！
が、はじめての方でも、振付に挑戦したい方は、
ぜひご受講してみてください♪

＜ご準備いただくもの＞
・動きやすい服装
・水分補給用ドリンク
・汗拭きタオル
・小道具を使う振付をご希望の場合はお申し出ください。
・レッスンは、『Skype』または『Zoom』で行います。

＜レッスン内容＞
ウォームアップ→ストレッチ
→基礎ムーブメント→振付

身体を温めてから、素敵な振付を踊ってみましょう。
はじめての方もご受講していただけます♪

皆様のご参加、お待ちしてます！
お気軽にご参加ください♪

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

ビューティベリーダンス45分（振付なし）

ベリーダンスでキレイをめざす♡ 楽しく踊りながら、美Bodyも手に入れていきましょう♡

肚皮舞

45 分钟 3,600 点

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インドボリウッドダンス45分（振付有）

あなたもインド映画のヒロインに♪ 笑顔になれるボリウッドダンスを一緒に踊りましょう！

舞蹈

45 分钟 4,000 点

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【朝・昼】ビューティヨガ＆ストレッチ40分

身体が喜ぶストレッチで、心身共に元気になっていきましょう！

瑜伽

40 分钟 3,000 点

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【夜】ビューティヨガ＆ストレッチ40分

身体が喜ぶストレッチで、心身共に元気になっていきましょう！

瑜伽

40 分钟 3,000 点

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はじめての曼荼羅アート60分（線描曼荼羅）

おうちにあるもので、線描曼荼羅を描いてみましょう！

绘画

60 分钟 5,000 点

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はじめての曼荼羅アート60分（点描曼荼羅）

宇宙に浮かぶような、神秘的な点描曼荼羅を描いてみましょう！

绘画

60 分钟 5,000 点

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学员评价

***tomattchi

内容充实课程完毕后的对应很充实配合各种学习水平

今日も、お忙しい中、ありがとうございました！＼(^o^)／シルクベールの取扱には、かなり苦戦しておりましたので、分かりやすく教えて頂き、目から鱗が落ちた感じです。あと、不安な箇所も丁寧に教えて頂き、充実した時間でした。懇切丁寧なフィードバックも！ありがとうございました(*^^*)

超过3年前
***tomattchi

内容充实对应殷勤周到配合各种学习水平

昨日も充実したレッスンありがとうございました！マンツーマンなので、丁寧に具体的に教わることが出来るので、有難いです。指摘されたところを思い出しながら、メモしました！来月も、どうぞよろしくお願いいたします！＼(^o^)／

超过3年前
***tomattchi

有趣内容充实和蔼可亲

昨日もありがとうございました！シルクストールの謎も解けましたし、先生は、ご自分が踊りながらなのに、しっかり見ていて下さって、出来ていない所を的確に教えてくださるので、中身の濃い、充実したレッスンが受けれます。かなりお薦めの先生です！

超过3年前
***tomattchi

有趣内容充实和蔼可亲

本日も、レッスンありがとうございました！o(^-^o)(o^-^)o難しいところは、懇切丁寧に分かりやすく、言葉も変えて教えてくださるので、安心です。先生は、足が長くスタイルがとてもいいので、ポージングもとても素敵なのです。そんな風に踊れたら…と、思いながら、いつも楽しく受講させていただいております。次回も又よろしくお願いいたします！＼(^o^)／

超过3年前
***tomattchi

有趣适合集中突击学习配合各种学习水平

コロナ禍の中、こうしてレッスンして頂けることは、とても嬉しい限りです。又、プライベートレッスンならでは、自分が出来ていないところを、重点的に丁寧に教えて頂けるので、とても有難いです。レッスン後の、フィードバックも素早く的確で、ほんとありがとうございますm(_ _)m忘れっぽいので助かります。私は落ち込んでたり元気がない時、先生のYouTubeや動画を見ながら一緒に踊るのです。すると不思議と元気になるのですよ。なので、仕事に行く前に、絶対１曲踊ってから行こうと、準備を急いだりします。先生のダンスの振り付けが、ほんと素敵で、同じように！と、思いますが、なかなか難しい&hel...

コロナ禍の中、こうしてレッスンして頂けることは、とても嬉しい限りです。又、プライベートレッスンならでは、自分が出来ていないところを、重点的に丁寧に教えて頂けるので、とても有難いです。レッスン後の、フィードバックも素早く的確で、ほんとありがとうございますm(_ _)m忘れっぽいので助かります。私は落ち込んでたり元気がない時、先生のYouTubeや動画を見ながら一緒に踊るのです。すると不思議と元気になるのですよ。なので、仕事に行く前に、絶対１曲踊ってから行こうと、準備を急いだりします。先生のダンスの振り付けが、ほんと素敵で、同じように！と、思いますが、なかなか難しい… 今回のレッスンで、先生に細かく動きを教えて頂くと、動画を見ながらなんとなく踊っているのと違って、倍程筋肉を使っている感じがしました。先生に教えて頂いた通りに踊ると、贅肉が効率良く落ちそうです。まだ、初期の段階では、いきなり曲に合わせると早いので、先生がアカペラで歌いながら、ゆっくり教えて下さるのですが、それが美声で！歌って踊れるcuteな先生は、なかなかいないと思います笑イチオシの先生です！！！ o(^-^o)(o^-^)o

超过3年前

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ビューティベリーダンス45分（振付有）