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FUA 【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)
瑜伽／健身／运动 瑜伽   专业水平 高级水平 中级水平 适合成人 适合初学者
上次授课：超过 1 个月前

【体質改善】ストレッチヨガ♪(30分)

30 分钟
1,000 点
点数与货币换算
☆ストレッチの仕方がわからない方・運動前や運動後にストレッチしたい方☆
预约课程

课程介绍

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは「体質改善」を目的としたストレッチを行います♪
※こちらは30分レッスンになります


皆様、ストレッチのメリットはご存知でしょうか？

・柔軟性の向上
・血行促進
・疲労回復
・関節痛の軽減
・姿勢の改善
・メンタル強化

やっぱり怪我回避がいちばん大きいかと思います！
ヨガ・バレエのストレッチをぜひ体験してみてください☆




  皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

 

 

 

【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２５歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ・アロマテラピー1級2級
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ・キックボクシング

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

FUA

FUA

来自
住在
36
28

可授课时间段  

周一 06:00 –   07:00
周一 23:00 – 周二 00:00
周二 06:00 –   07:00
周二 23:00 – 周三 00:00
周三 06:00 –   11:00
周三 23:00 – 周四 00:00
周四 06:00 –   07:00
周四 23:00 – 周五 00:00
周五 06:00 –   07:00
周五 23:00 – 周六 00:00
周六 06:00 –   11:00
周六 23:00 – 周日 00:00
周日 06:00 –   07:00
周日 23:00 – 周一 00:00
可能有其他时间段，请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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