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2024年☆年末年始特別クラス！太陽礼拝108回☆※30分無料レッスンクーポン付☆
年末年始特別企画『太陽礼拝108回』を開催します！
※このクラスには、《基本の太陽礼拝30分》のクラス1レッスン無料クーポンが付いてきます♪
Kursinhalt
108回は煩悩の数を表しています。大晦日の夜から新年にかけて、日本のお寺で108回撞かれる除夜の鐘を思い出す方も多いと思います。
鐘の音に耳を傾け一つ一つの音に集中することで、様々な煩悩から解放されるといわれています。
また、ヨガの太陽礼拝は《動く瞑想》とも呼ばれています。
一連の動きを呼吸と連動させ、繰り返しています。
繰り返し行うことで、今に集中(瞑想状態)でき、煩わしいことから意識が離れ、純粋な自分の感覚を思い出すことができると言われることから、108回の煩悩と、太陽礼拝が組み合わさり、年末年始のヨガイベントとして近年行われるようになりました。
煩悩を手放し、ココロとカラダを浄化して、本来の自分の静寂さや内側の時間を味わいましょう。
108回出来るかどうかは問題ではありません。途中でおやすみしていただいても、もちろん大丈夫です！
2024年の締めくくりに体に溜まった老廃物や、ストレス、不要な感情や、手放したい思考も全て大掃除して、新たな1年をフレッシュな気持ちでスタートしませんか？
《開催期間》
2024年12月1日(日)～2025年1月31日(金)
※太陽礼拝は、シバナンダヨガの太陽礼拝を行う予定です。
※このクラスには、《基本の太陽礼拝30分》のクラス1レッスン無料クーポンが付いてきます♪太陽礼拝を練習したい方は、事前に《基本の太陽礼拝30分》のクラスをご予約ください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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2024年☆年末年始特別クラス！太陽礼拝108回☆《2回パック》※30分無料レッスンクーポン付☆
年末年始特別企画『太陽礼拝108回』を開催します！ ※このクラスには、《基本の太陽礼拝30分》のクラス1レッスン無料クーポンが付いてきます♪60 Min. X 2 5,800PPaket mit 2 Kursen -
週2回45分1か月レッスン☆
週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)45 Min. X 8 9,300PPaket mit 8 Kursen -
週2回60分1ヶ月ヨガレッスン☆
週2回60分、自分のための時間をつくりませんか？ 60分のレッスンなので、ヨガをこれから学びたい方、しっかり身体を動かしたい方、じっくり身体を癒したい方にお勧めです。60 Min. X 8 12,000PPaket mit 8 Kursen -
週2回30分1ヶ月ヨガレッスン☆
週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)30 Min. X 8 7,200PPaket mit 8 Kursen -
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日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。45 Min. 1,500PHat Schnupperkurs -
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ベーシックヨガ
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シバナンダヨガ short
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。45 Min. 1,500PHat Schnupperkurs -
シバナンダヨガ
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。60 Min. 2,000PHat Schnupperkurs -
シバナンダヨガ 4回パック
「シヴァナンダヨガ」とは、ヨガのポーズだけではなく、呼吸や瞑想、食事にもフォーカスして総合的に心身のバランスを整えます。 自分の体質に気付くことで内面から健康になることを促していくヨガです。60 Min. X 4 7,000PPaket mit 4 Kursen
