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MOMOKO.K ボディメンテナンス（ワークアウト）
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 21日前

ボディメンテナンス（ワークアウト）

25分
1,300 ポイント
通貨別ポイント金額
あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

空いた時間に楽しく一緒にワークアウトをしませんか？
講師が一からじっくり指導しますので、全くの初心者でも安心して受講いただけます！

レッスン内では、
軽いカーディオエクササイズ（エアロビのようなもの）をして、運動効率を上げるため心拍数を上げたのち、基本のワークアウトをしていきます。
気になるボディーパーツなど、気になる部分のリクエストがあれば、それに応じて内容も変わります。

動きやすい服装、裸足か靴下でご参加ください！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

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ワークアウト
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出身国
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3595
422

レッスン可能時間帯  

月 19:00 –   22:00
火 15:00 –   22:00
水 19:00 –   22:00
木 15:00 –   22:00
金 19:00 –   22:00
日 07:00 –   11:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
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