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Be more resilient and strong through the energy flow
課程包資訊
此為 3 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 2 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 60 天內。
課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。
課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。
課程介紹
「ヨガは体が柔らかい人だけのもの」「ヨガは若い女の人向けのもの」「ヨガはストレッチだけ」という固定観念をはらって、誰でもが実施可能な呼吸法を実践しませんか。呼吸が変わるだけで、以下のような利点を感じることができます。
・睡眠の質が変わる
・小顔効果・たるみ防止になる
・周りの人への対応、人間関係が改善する
・癖をなくし、使われていない筋肉を使うことで、より疲れにくい体になる
・痛みを軽減する
・できないと思っていたヨガポーズ（アサナ）を深め、レッスンが楽しくなる
レッスンの流れ
＜呼吸法＞10分
＜呼吸を意識したスローフロー＞ 30分
ご希望に応じて・・・
＜リラックス＞のための寝たままポーズやセルフマッサージをお伝えします
・睡眠の質が変わる
・小顔効果・たるみ防止になる
・周りの人への対応、人間関係が改善する
・癖をなくし、使われていない筋肉を使うことで、より疲れにくい体になる
・痛みを軽減する
・できないと思っていたヨガポーズ（アサナ）を深め、レッスンが楽しくなる
レッスンの流れ
＜呼吸法＞10分
＜呼吸を意識したスローフロー＞ 30分
ご希望に応じて・・・
＜リラックス＞のための寝たままポーズやセルフマッサージをお伝えします
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程包取消規定
• 「未開始」的課程包(1)隨時可以取消。取消後點數將全額退還。若欲取消「進行中」的課程包(2)，將退還剩餘課程的 50％ 點數。
(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）
取消單堂課程包課程
• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
