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Nao.k 上手くなりたい運動パフォーマンス向上トレーニング
ヨガ・フィットネス・スポーツ スポーツ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

上手くなりたい運動パフォーマンス向上トレーニング

45分
2,000 ポイント
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レッスンの詳細

テニス、バレー、野球、ソフトボール、陸上などなどどうしたら上手くなるのに、答えます。

ストレッチで【可動域の向上】、メンタルトレーニングで【強い気持ち】、トレーニングで【技術の向上】、スポーツを通して自分の目標を達成できるようにサポートしていきたいと思います。

・カンセリングー
    自分の状態を確認、動作分析良い姿勢で動けているか、手や足がが連動して力を十分に
　発揮出来ているかなど。

・動作指導
   連動性を上手く行くように指導して、今の力でパフォーマンスをあげれるよう指導しま
　す。

・リラックス
  筋肉が張っていては、強い力が出せません。強弱をつけられるように、ストレッチをします。

対象 
 ・運動が上手になりたい。
 ・どこをトレーニングしたら良いか困っている人。
 ・運動はしたいと思っているが何をしすれば良いか。
 ・この日に良い結果を出したいと思っている人。

などなど運動のことなら相談ください。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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土 06:30 –   11:00
土 21:00 – 日 00:00
日 06:00 –   09:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
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