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レッスンの詳細
最近、物忘れがひどくなったり、言葉が出てこなかったりした経験ありませんか？
そんなとき頭によぎるのが「認知症」という言葉です。
所説ありますが、「認知症の兆しは40～50代にある」という説があります。
食事、運動、睡眠などの生活習慣を見直すだけである程度の認知症予防が可能といわれていますが、ほとんどの方が途中で止めてしまいます。しかも、年齢を重ねるともに心配になってくるのが「脳の老化」、そこで早めの予防が重要になります。キーワードは「血流」です。
この講座では、脳を若返らせるための「脳トレ」と脳の機能を回復させるための「耳トレ」を学んでいきます。
【脳を若返らせるための脳トレ】
脳を若返らせるためには、常に新しい経験をすることが大切です。
今までを振り返ると、意外と同じことを繰り返していることに気付きます。
誰でも、年齢を重ねると脳の働きはスローダウンになります。
もの忘れや物事の判断が遅くなったりするのは、脳の働きがマンネリ化している証拠です。
「今すぐできる！脳を活性化する7つのこと」
同じことばかり繰り返していると、脳は衰えていくばかりです。毎日の暮らしを少し変えるだけで、脳のトレーニングに繋がります。
【脳の機能を回復させるための耳トレ】
血流を良くして、脳にエネルギーを届けて活性化させることが目的です。
耳には身体全体につながる12全ての経絡があり、耳を揉むだけで全身の血行促進に繋がるのです。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
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レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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