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FUA 【パーナヨガ】60分
瑜伽／健身／運動 瑜伽   專業程度 中級程度 適合成人 適合大學生 適合初學者
上次授課：超過 1 個月前

【パーナヨガ】60分

60 分鐘
2,000 點
點數與貨幣換算
提供試聽
45 分鐘
1,000 點
オーストラリアのヨガ聖地“バイロンヨガセンター”で学んだヨガ流派
預約課程

課程介紹

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

オーストラリアのヨガの聖地バイロンベイのヨガスクール「バイロンヨガセンター」で学んだパーナヨガのレッスンになります！

バイロンヨガセンターはジョン・オギルヴィによって1987年に設立されたオーストラリアで最も古いヨガスクールの一つです。
またバイロンヨガセンターで教えているヨガは、‘完結’‘融合’‘完全’と言う意味を持つ「パーナヨガ」と呼ばれ、ヨガのポーズのみならず呼吸法や瞑想、ヨガ哲学を含めた統合的なアプローチを表します。

アライメントの説明をしながら丁寧にポーズを取っていくので、ポーズの勉強をしたい方や、初めてヨガをされる方向けです◎

まずは５分間の瞑想呼吸法から行い、内側の自分と向き合っていきましょう。

呼吸をうまく使いながら、伸ばしたいところに呼吸を入れる意識をすることでさらに伸びやすくなっていきます！

１時間集中して、一緒に正しいアライメントと意識していきましょう☆

 

皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

“一日一日を大切に生きよう”

 

 

 

【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２４歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

Cafetalk 的取消政策

課程預約確定前

  • 隨時可以取消。

課程預約確定後

  • 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
  • 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
  • 缺席→ 講師將可能收取消費。
    (請與講師確認詳情。)

講師提供的課程

FUA

FUA

來自
住在
38
29

可授課時段  

週一 06:00 –   07:00
週一 23:00 – 週二 00:00
週二 06:00 –   07:00
週二 23:00 – 週三 00:00
週三 06:00 –   11:00
週三 23:00 – 週四 00:00
週四 06:00 –   07:00
週四 23:00 – 週五 00:00
週五 06:00 –   07:00
週五 23:00 – 週六 00:00
週六 06:00 –   11:00
週六 23:00 – 週日 00:00
週日 06:00 –   07:00
週日 23:00 – 週一 00:00
可能有其他時段，請於預約時確認。
※ 以上為 Asia/Tokyo 時間。
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