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課程介紹
For the first-timers: Please take the 15 min. counseling lesson so that I can determine your goal and fitness level to personalize the lesson.
In this COVID-19 world, wellness is discussed more and more in the fitness industry because we realize that the connection between mind and body is crucial to achieving the allover health.
Would you like to reach for your desired and ideal state of mind and body by making a healthy lifestyle a habit? In this class, we will discuss your wellness/fitness goal and come up with the personal exercise/ meditation/ relaxation/ program that best fits your schedule and lifestyle.
You don’t have to go to a gym or outside. I will select the exercises you can do in your room as long as you have a floor where large enough to lie down (not on your bed because that would be too soft to maintain proper movements).
“Practice makes perfect” is only half true because a wrong practice might make the situation worse. For example, if you run with an incorrect form, you could be hurting your knee. You might be able to get away once but if you run often enough with the wrong form, you would eventually injure your knee. Well, unless you are Iron Man. ᕙ( ・ᗨ・ )ᕗ
In the same manner, if you stretch or perform push-ups with the wrong posture/form, you might not only gain the results you were expecting but also hurt yourself.
During the lesson, I will carefully observe your movement and provide you with a suggestion or corrections to eliminate injuries and increase the effectiveness.
Depending on your fitness goal, the exercises can be stretches, light strengthening exercises using body weight, HIIT, etc.
The possibilities are limitless! So, why don’t you stop by and get counseling (the trial lesson will be a counseling session)?
Let’s get moving!
Warning!: If you are pregnant or have medical conditions, please consult a physician or other healthcare provider, before start taking the class.
*Please have a yoga mat or a bath towel ready.
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
全部課程
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エドガー・アラン・ポーの原書を読もう
アメリカ文学を代表する作家・詩人のひとりエドガー・アラン・ポーの短編小説を原書で読み、翻訳では味わえないニュアンスや恐怖を体験してみませんか。50 分鐘 2,000 點 -
英語・英会話カウンセリングレッスン
初めてレッスンを受講する方におすすめ。英語のレベルチェックをしたり、今後の目標を話し合ったりして、あなたにぴったりなレッスンを一緒に探っていきましょう！15 分鐘 300 點 -
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普段使わないフレーズより、あなたが必要とするその一言を英語で言えるようになりたいと思われませんか？その一言一言を少しずつ増やしていけば、効率よく、しかも使える英会話をマスターすることができます。15 分鐘 500 點 -
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イメトレで英語脳を目指そう♪ 英作文・発話編
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スモールトークで間をもたせられるようになろう♪初級・中級編(アメリカ英語）
No more awkward silences! 気まずい沈黙はもう卒業！外国人とエレベーターで乗り合わせてももう大丈夫。ネイティブと自然に雑談できるようになりましょう！30 分鐘 1,200 點 -
スモールトークで間を持たすことができるようになったら、話題を広げてみよう♪ 中級・上級編(アメリカ英語）
ちょっと掘り下げて英語で話してみたい話題はありませんか？お好きな話題を自信をもって楽しく会話できるようにというのがこのレッスンの目的です。60 分鐘 3,000 點 -
アメリカ人のようにフォニックスを使ってみよう！
Phonemic awareness training音素認識トレーニング（＊）で耳を鍛え、フォニックスを使って聞いた音を言葉として認識できるスキルは、リスニング・スピーキング・リーディング・ライティングの英語四大技能にとても役立ちます！30 分鐘 1,600 點提供試聽 -
アメリカ人がよく使うイディオム (慣用句) 抜粋１００
You must have ants in your pants! と言われたらどうしますか？このイディオムの意味を知らないと、びっくりしますよね。 それぞれの単語の意味は分かるけどなんか違うなぁ…と思われたことないですか？それはもしかしたらイディオムだったのかもしれません。アメリカの日常生活の中でもよく使われるイディオムを 皆さんも使えるようになって、会話を生き生きさせましょう！30 分鐘 1,600 點 -
大人のための英語の絵本読み聞かせ練習
このレッスンは、英語で読み聞かせをするための音読・発音練習のレッスンです。お子様用ではありません。お子さんは本と英語が大好きに、あなたは英語が上達。そんな一挙両得のレッスンです！30 分鐘 1,100 點 -
大人のための英語の絵本読み聞かせ練習(レッスンパック）
こちらは「大人のための英語の絵本読み聞かせ練習」のレッスンパックです。一回では読み切れない本を読破していただくために、少しだけお得なパックにいたしました(1レッスンに付き1000 pt となります）。30 分鐘 X 5 4,900 點5 堂課程包 -
校正と添削の提案(100語）♪複数レッスンリクエスト可
プレゼンテーション、エッセイ、論文、日記、メール、SNSへの書き込み、ブログなどどんな場面での文章にも対応いたします。お手持ちの原稿の単語数 ÷ 100 で、レッスンを複数回リクエストしていただくこともできます。0 分鐘 300 點 -
Fitness Counseling Class
Anybody who wants to take my fitness lessons, please visit this counseling class first! We will discuss your goals and your level of fitness and then, determine the fitness/wellness program best fits only for you!15 分鐘 500 點 -
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パーソナル・ウェルネス クラス
運動が久しぶりの方もアスリーツも、健康を維持するためには、精神面・身体面両方のケアが必要です。この両方をレッスンに取り入れた、あなただけのパーソナル・ウェルネスのクラスを受けてみられませんか？50 分鐘 2,500 點提供試聽
