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Jessica I. Yin Yoga
운동 요가
 

Yin Yoga

60분
3,500 P
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Deep, meditative stretching
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레슨 상세 내용

Yin Yoga is a slow, meditative form of deep stretching which targets the fascia and connective tissues. Postures are usually held for 3-5 minutes, but can be held for longer, in order to access the deeper tissues and provide a deep stretch. Classes can focus on the body parts you most need to work on, or can be more general.

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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월 22:00 – 화 03:00
화 08:00 –   10:00
화 22:00 – 수 03:00
수 08:00 –   10:00
수 22:00 – 목 03:00
목 08:00 –   10:00
목 22:00 – 금 03:00
금 08:00 –   10:00
금 22:00 – 토 03:00
토 08:00 –   10:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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