上次授课:超过 1 个月前

体幹を鍛えるパワーヨガ【60分】

60 分钟
1,500
提供试听
20 分钟
500 点
有优惠券
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう!少し頑張って身体を動かすレッスンです★

课程介绍

【内容】
パワーヨガは、筋力、体幹を意識し、インナーマッスルを鍛えることのできるヨガです。
パワフルに動いてしっかり身体を動かしてあげましょう!
初心者の方でもレベルに合わせてレッスンいたします。
【運動レベル】
★★★☆☆(初級・中級・上級)
【時間】
60分
【用意するもの】
ヨガマット(無ければバスタオルでもOK)、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
丈の短いもの、過度に露出の多いもの、極端に身体の線が出やすい服装はお控えください。

もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。

申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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课程预约确定前

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讲师提供的课程

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可授课时间段  

周一 11:00   18:00
周二 11:00   18:00
周三 11:00   18:00
周四 09:30   18:00
周六 07:00   15:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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