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Kozue.yoga 体幹を鍛えるパワーヨガ【60分】
운동 요가   상급자 대상 중급자 대상 초보자 대상
최근 강의: 1개월 이상

体幹を鍛えるパワーヨガ【60分】

60분
1,500 P
포인트 예상금액
트라이얼
20분
500P
쿠폰
体幹を意識し、強くしなやかな軸を作りましょう！少し頑張って身体を動かすレッスンです★
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레슨 상세 내용

【内容】
パワーヨガは、筋力、体幹を意識し、インナーマッスルを鍛えることのできるヨガです。
パワフルに動いてしっかり身体を動かしてあげましょう！
初心者の方でもレベルに合わせてレッスンいたします。
【運動レベル】
★★★☆☆（初級・中級・上級）
【時間】
60分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
丈の短いもの、過度に露出の多いもの、極端に身体の線が出やすい服装はお控えください。

もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。

申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 11:00 –   18:00
화 11:00 –   18:00
수 11:00 –   18:00
목 09:30 –   18:00
토 07:00 –   15:00
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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体幹を鍛えるパワーヨガ【60分】
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