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YUI.A あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト   シニア向け 大人向け レッスン相談 初心者向け LGBTQIA+（性的マイノリティ）
直近受講日時: 1ヶ月以上前

あなたにぴったりのトレーニングメニュー60分

20分
4,000 ポイント
通貨別ポイント金額
20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します
新しい生徒様をお受け出来ない場合があります
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

こちらのメニューは20分のカウンセリングで運動目的や身体の使い方、柔軟性や本人の習慣出来そうな強度レベルを確認した後にメニューを作成いたします。
こんな方にお勧めです。
レッスンを受けるよりも、性格的に自分で黙々と取り組みたい方
スケジュールの変更が多く、トレーニングのポイントだけ抑えて短時間時間が空いた時にトレーニングをしたい方
意思が強く、スケジューリングに長けてる方

ジムで長期的にトレーニングをしていてバリエーションを増やしたい方向けです。

身体はトレーニングをすればするほど一定の運動に適応していきますので。1か月毎にファームの見直しと新しい種目を取り入れてレベルアップしていくことをお勧めします。



病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 1時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 1-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
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料理
ダンス
バレエ
ヨガ
メディテーション
ワークアウト
ストレッチ
食事と栄養
マッサージ
ダイエット
マインドフルネス
キッズダンス
その他（キッズ）
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居住国
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レッスン可能時間帯  

月 00:00 –   13:30
月 22:30 – 火 13:30
火 22:30 – 水 13:30
水 22:30 – 木 13:30
木 22:30 – 金 13:30
金 22:30 – 土 13:30
土 22:30 – 日 13:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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