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20分のヒアリング後、自宅やジムで1回60分を想定したメニューを作成します
Description
こちらのメニューは20分のカウンセリングで運動目的や身体の使い方、柔軟性や本人の習慣出来そうな強度レベルを確認した後にメニューを作成いたします。
こんな方にお勧めです。
レッスンを受けるよりも、性格的に自分で黙々と取り組みたい方
スケジュールの変更が多く、トレーニングのポイントだけ抑えて短時間時間が空いた時にトレーニングをしたい方
意思が強く、スケジューリングに長けてる方
ジムで長期的にトレーニングをしていてバリエーションを増やしたい方向けです。
身体はトレーニングをすればするほど一定の運動に適応していきますので。1か月毎にファームの見直しと新しい種目を取り入れてレベルアップしていくことをお勧めします。
こんな方にお勧めです。
レッスンを受けるよりも、性格的に自分で黙々と取り組みたい方
スケジュールの変更が多く、トレーニングのポイントだけ抑えて短時間時間が空いた時にトレーニングをしたい方
意思が強く、スケジューリングに長けてる方
ジムで長期的にトレーニングをしていてバリエーションを増やしたい方向けです。
身体はトレーニングをすればするほど一定の運動に適応していきますので。1か月毎にファームの見直しと新しい種目を取り入れてレベルアップしていくことをお勧めします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
This tutor's cancellation policy
Before request is confirmed (fixed)
- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- Less than 1hours before lesson start time.→ 100% of price charged.
- Between 1-6hours before lesson start time.→ 50% of price charged.
- No-Show→ 100% of price charged.
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