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ヨガの伝統に基づいたベーシックなクラスです。
お試しバージョンで興味を持っていただいた方は、ぜひこちらで練習を深めて下さいね(^^)
Description
呼吸法・アーサナ(運動)・リラクゼーションから
構成されたオーソドックスなハタヨガクラスです。
丁寧にご自身の身体を扱って、丁寧な呼吸を習得していきましょう。
知らず知らずのうちに、普段の生活の中でも変化が表れるかもしれません(^^)
初心者、上級者。などのレベル分けはなくどなたもご参加ください。
瞑想に興味のある方の入門編としてもおススメです。
男性歓迎・女性歓迎 ・初心者歓迎
構成されたオーソドックスなハタヨガクラスです。
丁寧にご自身の身体を扱って、丁寧な呼吸を習得していきましょう。
知らず知らずのうちに、普段の生活の中でも変化が表れるかもしれません(^^)
初心者、上級者。などのレベル分けはなくどなたもご参加ください。
瞑想に興味のある方の入門編としてもおススメです。
男性歓迎・女性歓迎 ・初心者歓迎
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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- Cancellation possible at any time without charge.
After request is confirmed (fixed)
- More than 24 hours before lesson start time.→ Cancellation is possible at any time.
- Less than 24 hours before lesson start time.→ The tutor may take a cancellation fee.
-
No-Show→ The tutor may take a cancellation fee.
(Please check with the tutor for details.)
