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Naho Tsujimoto 【迷ったらこちら】基本のヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
 

【迷ったらこちら】基本のヨガ

60分
1,800 ポイント
通貨別ポイント金額
ヨガの伝統に基づいたベーシックなクラスです。 お試しバージョンで興味を持っていただいた方は、ぜひこちらで練習を深めて下さいね(^^)
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

呼吸法・アーサナ(運動)・リラクゼーションから
構成されたオーソドックスなハタヨガクラスです。
丁寧にご自身の身体を扱って、丁寧な呼吸を習得していきましょう。
知らず知らずのうちに、普段の生活の中でも変化が表れるかもしれません(^^)

初心者、上級者。などのレベル分けはなくどなたもご参加ください。
瞑想に興味のある方の入門編としてもおススメです。
男性歓迎・女性歓迎 ・初心者歓迎

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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