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おやすみ前にその日の疲れをリセット✴︎
Descrizioni
今日も1日がんばった！
そんな頭と身体を労わりませんか♪
夜になってむくんだ足や、身体を支えていた腰、
忙しく回転した頭も寝る前にケアして良い睡眠へ導けば、
また明日も元気に過ごせます♪( ´▽｀)
このクラスでは
✴︎運動量を極力抑え、ゆっくりと過ごしてもらえるよう
生徒さんに合わせて組みます。
✴︎緊張と緩和の原理を使って上手に身体をほぐす方法で進めます。
✴︎身体が硬い方も大歓迎、柔らかい方は靭帯を守りながら行えるテクニックです♪
そんな頭と身体を労わりませんか♪
夜になってむくんだ足や、身体を支えていた腰、
忙しく回転した頭も寝る前にケアして良い睡眠へ導けば、
また明日も元気に過ごせます♪( ´▽｀)
このクラスでは
✴︎運動量を極力抑え、ゆっくりと過ごしてもらえるよう
生徒さんに合わせて組みます。
✴︎緊張と緩和の原理を使って上手に身体をほぐす方法で進めます。
✴︎身体が硬い方も大歓迎、柔らかい方は靭帯を守りながら行えるテクニックです♪
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
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