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【深い呼吸へ導きます】

Lezioni di prova
15min
300P
☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

Descrizioni

 

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは、「瞑想呼吸法」を一緒に行っていきます!

 

 ヨガには色んな呼吸法がありますが
深い呼吸ができるようになることで、自律神経が整い、日々の生活の中でご自身の感情をコントロールできるようになります。

スカーサナ(座位)の姿勢で、自分をひとつ上から見つめるように…
外の世界から内側の世界へ。
この15分間は目まぐるしい思考は外し、自分を見つめる時間にしていきましょう


呼吸を深めていきたい方や、ヨガのポーズを深めたい方にオススメのレッスンです

皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

一日一日を大切に生きよう

 

 

 

【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|24歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。




If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

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  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

FUA
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26

Orari disponibili  

Lun 06:00   07:00
Lun 23:00 Mar 00:00
Mar 06:00   07:00
Mar 23:00 Mer 00:00
Mer 06:00   11:00
Mer 23:00 Gio 00:00
Gio 06:00   07:00
Gio 23:00 Ven 00:00
Ven 06:00   07:00
Ven 23:00 Sab 00:00
Sab 06:00   11:00
Sab 23:00 Dom 00:00
Dom 06:00   07:00
Dom 23:00 Lun 00:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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15min
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