Latest request: 16 days ago

【深い呼吸へ導きます】

Lezioni di prova
15min
300P
☆ヨガの呼吸法で自律神経を整える☆

Descrizioni

 

Namaste.

フリーヨガインストラクターのFuaです。

このレッスンでは、「瞑想呼吸法」を一緒に行っていきます!

 

 ヨガには色んな呼吸法がありますが
深い呼吸ができるようになることで、自律神経が整い、日々の生活の中でご自身の感情をコントロールできるようになります。

スカーサナ(座位)の姿勢で、自分をひとつ上から見つめるように…
外の世界から内側の世界へ。
この15分間は目まぐるしい思考は外し、自分を見つめる時間にしていきましょう


呼吸を深めていきたい方や、ヨガのポーズを深めたい方にオススメのレッスンです

皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

 

一日一日を大切に生きよう

 

 

 

【Profile】

・出身地|岐阜県

・年齢|24歳
・職業|ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格|RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技|クラシックバレエ(9年間)・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです!幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。




If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

FUA
from
in
39
29

Orari disponibili  

Lun 06:00   07:00
Lun 23:00 Mar 00:00
Mar 06:00   07:00
Mar 23:00 Mer 00:00
Mer 06:00   11:00
Mer 23:00 Gio 00:00
Gio 06:00   07:00
Gio 23:00 Ven 00:00
Ven 06:00   07:00
Ven 23:00 Sab 00:00
Sab 06:00   11:00
Sab 23:00 Dom 00:00
Dom 06:00   07:00
Dom 23:00 Lun 00:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
【深い呼吸へ導きます】
15min
500P
Lezioni di prova

FUA

from
 
in
 
39
29
Got a question? Click to Chat