シンプルマインドフルネス（ガイドメディテーション）

30 分鐘 X 5

9,000 點

提供試聽

15 分鐘

500 點

5 堂課程包

每堂 1,800 點

初めての方でも大丈夫！頭の中軽くスッキリ

此為 5 堂課程的課程包。當講師確定第 1 堂課程預約後，另外 4 堂將會以優惠券的形式自動發送供之後預約使用。請注意，課程包優惠券使用期限為第 1 堂課程時間後的 60 天內。

課程應按時間順序預約，即第 2 堂課程的時間應在第 1 堂之後。以此類推。

初めての方や日常に取り入れたい方なんでもOK

呼吸や身体の感覚を通して頭の中のお掃除、
頭ではなく実際に体感します。
心も体も軽く。

ストレスの多い方
集中力アップ
思考のおしゃべり止めたい方
健康
自律神経を整える
メンタル
心

ボディースキャンや音の瞑想など

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

• 「未開始」的課程包⁽¹⁾隨時可以取消。取消後點數將全額退還。
若欲取消「進行中」的課程包⁽²⁾，將退還剩餘課程的 50％點數。

(1) 「未開始」係指課程包尚未經講師確定。
(2) 「進行中」係指課程包中已有一堂課程經確定。（當講師確定第一堂課程預約後，系統將自動發送課程包剩餘課程的優惠券供之後預約使用。）

• 若欲取消單堂課程包課程而非整個課程包，請至該課程預約詳細頁面取消。取消費依講師的一般課程取消政策而定，但「收取 50% 課程費用為取消費」將不適用。課程包優惠券僅可能返還或抵用。