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体の不調や取りたい栄養素等のご要望を事前に伺った上で、一緒にメニューや使用する食材を考えていければと思います。
Description
皆さんはどのように食材を選んでいますか？
自炊や外食の際に、どの食材にどのような栄養があるか知っておくことで効果的な食事ができ、自分や家族の健やかな生活を守ることができると思います。
食材の調理の仕方や栄養についても従来とは異なる知見もあるので、あたらしい栄養の知識をつけることが重要だと思います。
そこで教科書ありでの授業をご希望の方は、書店で買える以下のもを予定しています。
★からだにおいしい あたらしい栄養学(2019年7月5日発行)※2016年度版でも可
勿論、教科書無しで、単発で食事や栄養の相談や雑談をしたいというご要望も大歓迎です。
自炊や外食の際に、どの食材にどのような栄養があるか知っておくことで効果的な食事ができ、自分や家族の健やかな生活を守ることができると思います。
食材の調理の仕方や栄養についても従来とは異なる知見もあるので、あたらしい栄養の知識をつけることが重要だと思います。
そこで教科書ありでの授業をご希望の方は、書店で買える以下のもを予定しています。
★からだにおいしい あたらしい栄養学(2019年7月5日発行)※2016年度版でも可
勿論、教科書無しで、単発で食事や栄養の相談や雑談をしたいというご要望も大歓迎です。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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