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「書く瞑想」と言われるジャーナリングを英語でやってみましょう♪
課程介紹
「書く瞑想」とも言われるジャーナリングをご存知ですか？
次々と頭に浮かんでくることをそのまま書き出して行くというものです。
「これについて書こう」と事前に考える必要もなく、
「キレイな文章で書く」必要もありません。
普段頭の中にある何気ない思考をただただ書き出していくことで、
⭐️「自分が無意識に感じていたこと」や「なぜそのように感じていたのか」など、
次々と頭に浮かんでくることをそのまま書き出して行くというものです。
「これについて書こう」と事前に考える必要もなく、
「キレイな文章で書く」必要もありません。
普段頭の中にある何気ない思考をただただ書き出していくことで、
⭐️「自分が無意識に感じていたこと」や「なぜそのように感じていたのか」など、
自分を客観的に見る機会になって気持ちの整理ができたり、
⭐️「自分が本当にやりたいのは何なのか」「自分はどのように考えているのか」など、
自分の事を深く知る機会にもなります。
そしてそんな自分の思いや思考を英語で表現してみませんか？
何から書き始めていいか分からない場合は、きっかけとなる質問が
書かれているノートなどを使うこともできます。
(アートのようなノートや、格言カードなど、沢山ご紹介できます。)
⭐️「自分が本当にやりたいのは何なのか」「自分はどのように考えているのか」など、
自分の事を深く知る機会にもなります。
そしてそんな自分の思いや思考を英語で表現してみませんか？
何から書き始めていいか分からない場合は、きっかけとなる質問が
書かれているノートなどを使うこともできます。
(アートのようなノートや、格言カードなど、沢山ご紹介できます。)
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
-
缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
