上次授课：28 天前

体がほぐれるフローヨガ

30 分钟

1,000 点

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30 分钟

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全身の巡りを促す

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课程介绍

全身を使ったフローヨガの30分クラスです。
時間のない方でも少し体を動かすだけで体の循環が良くなり頭もスッキリ、ポジティブな方向にマインドを導いてくれます。
ストレッチとレッスンの最後にシャバーサナ（横になってゆっくり眠るようなポーズ）、そしてヨガを組み合わせることでゆっくりと気持ちが落ち着くと共に力が漲るような感覚を味わえます。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

全身を使ったフローヨガ

体に呼吸を送るヴィンヤサヨガ

瑜伽

45 分钟 1,500 点
提供试听 45 分钟 0 点

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安眠のためのヨガ30分

すっぴんパジャマ大歓迎です

瑜伽

30 分钟 1,000 点
提供试听 30 分钟 0 点

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初めてのヨガクラス

ヨガを始めたい！そんな方へのクラスです。

瑜伽

30 分钟 1,000 点
提供试听 30 分钟 0 点

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学员评价

***alex

对应殷勤周到配合各种学习水平课程完毕后的对应很充实

PMSで体が重だるく、気分も落ち込みがちだったのですが、AKI先生のレッスンを受講した後は、姿勢が整って気持ちも前向きになれるのでおすすめです。 ヨガスタジオでは60分以上のクラスが多いですが、AKI先生のレッスンは30分でも十分効果が実感できて受講しやすいのも魅力です。また、レッスン後に届くフィードバックが優しさに溢れていて、先生のお人柄がよく表れていてレッスン後も幸せな気持ちになります。

2个月前
***alex

适合初学者内容充实课程完毕后的对应很充实

初回レッスンがとても楽しかったので、翌日も受講しました。前日は体がガチガチでしたが、続けて受講することで身体が動きやすくなっていることを実感できました。またレッスンで行った動きのシークエンスについて、自分で復習しやすいようにレッスン後詳しくフィードバック頂けるのがとてもありがたいです。次回のレッスンも楽しみにしております♡

2个月前
***alex

适合初学者能放松学习对应殷勤周到

初めてAki先生のレッスンを受講しました。かなり久しぶりのヨガ+運動不足のためついていけるか不安だったのですが、レッスンのタイトル通り30分でも体がほぐれて、柔軟性がでてくるのを自分でも感じることができました。レッスン中も先生がずっとポジティブな言葉をかけてくれるので、できないポーズがあっても凹むことなく終始楽しく受講することができました。次回のレッスンも楽しみにしています♡

2个月前

No Lesson Award feedbacks

Aki Schwartz

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住在

可授课时间段

周一	22:30	–	周二	01:00
周二	13:00	–		15:00
周二	22:30	–	周三	01:00
周三	13:00	–		15:00
周三	22:30	–	周四	01:00
周四	13:00	–		15:00
周四	22:30	–	周五	01:00
周五	13:00	–		15:00
周五	22:30	–	周六	01:00
周六	13:00	–		15:00

可能有其他时间段，请于预约时确认。

※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。

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