上次授课：超过 1 个月前

ワークアウト！

30 分钟

1,100 点

夏に向けて一緒にトレーニングしましょう！！

课程介绍

コロナ太り解消！
夏に向けてダイエットorキレイなボディラインを作りませんか？
パーソナルトレーナー歴５年、国際ヨガライアンスRYT200の資格も保持しています(^^)
一緒に楽しくトレーニングしませんか？
痩せたい部分、希望のトレーニングがあればお気軽にご連絡ください☆

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

trial Japanese lesson

Trial Japanese lesson

日语

30 分钟 900 点

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日本語フリートーク

初心者の方でも知っている単語でフリートーク☆

日语

30 分钟 1,000 点

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Japanese 【Daily conversation】

This is Japanese daily conversation lesson! feel free to take this lesson:)

日语

50 分钟 2,000 点

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子供☆英会話

1歳～12歳コース☆楽しく英語に触れよう！

英语

20 分钟 1,300 点

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にほんごフリートーク

にほんごでおはなししましょう！

日语

30 分钟 1,000 点

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にほんご☆フリートーク

にほんごを15ふんかんはなしましょう！a little japanese free talk!

日语

15 分钟 600 点

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English lesson☆

lets talk togather:))

英语

30 分钟 1,500 点

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ヨガレッスン☆

楽しくヨガレッスンをしましょう(^^)

瑜伽

30 分钟 1,100 点

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学员评价

***i0

有趣内容充实和蔼可亲

今回もありがとうございました⭐︎ レッスン前に筋肉痛になった場所などを確認して頂いて、目的に合った場所にきくようにプログラムを組んでくださって感激しました！毎日ヒールで通勤しているので、それに合わせたマッサージも教えて頂き実践しています♪先生がとても明るく優しいのでレッスン中や終了後のお喋りも楽しみの一つです(^○^)引き続き、よろしくお願いします⭐︎

超过2年前
***i0

适合初学者和蔼可亲对应殷勤周到

本日もありがとうございました！！お正月明けで体の節々が痛かったのですが、ストレッチも入れていただいて、沢山運動できました！腹筋に効いているのがすごくわかって、楽しみながらレッスンを受けることができました☆ 引き続き、よろしくお願いいたします( ^ω^ )

超过2年前
***i0

专业意识高和蔼可亲对应殷勤周到

今回もありがとうございました！先生とのレッスンはハードな動きも多いですが、何よりとても楽しいです！！また、ただ筋肉をつけるということではなく、女性らしく、自分が理想とする体作りを考えてメニューを教えてくださるので、とても勉強になり、ありがたいです！先生のようなスタイルになれるように頑張ります！引き続き、よろしくお願いいたします(^ ^)

超过2年前
***i0

专业意识高有趣和蔼可亲

今回初めてワークアウトをお願いいたしました！始まる前は緊張していましたが、先生がとても明るく優しいお人柄で、楽しみながら授業を受ける事ができました(^^) 目的に合わせたプランを行っていただき、私に合わせたペースで授業中一緒にワークアウトして頂いたのが印象的でとてもありがたかったです♪ 引き続き、よろしくお願いいたします⭐︎

超过2年前
***

适合初学者有趣能放松学习

はじめてのワークアウトレッスンでした。現在在宅勤務のため運動不足で健康のためやってみたい！と思い挑戦しました。家でほとんど運動していなかったのでついていけるか不安でしたが先生はわたしに合わせた無理のないトレーニングをどんどん提案してくれて 30分あっという間でした！30分運動できた！という達成感で本当に楽しかったです。そして今(翌日）心地よい全身筋肉痛です。簡単にできるって思ってたけどちゃんと効いてますね～。またお願いします！

超过2年前

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