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生活習慣病予防、ダイエット、年齢に合った食べ方など自分の”適量”を知り、日頃の生活に活かしましょう。
課程介紹
このレッスンでは日々の食習慣で「何をどれだけ食べれば良いか」のアドバイスをします。
ご予約確定時
差し支えなければ、性別・年齢・ダイエット希望の有無をメッセージでお送りください。
ダイエット希望の方は、身長と体重もお伝えください。
レッスンの内容（50分間）
・「献立の考え方」レクチャー
・献立を考える練習
・質疑応答
レッスン後のサポート
・レッスンのまとめや、時間内に話せなかったことをレビューでお送りします。
・献立作成時の早見表を添付
また「アフターサポート(文書/ビデオ通話)」もこのレッスンを受講された方のみ受け付けていますので、レッスン後も安心ください^^
疑問点がありましたら、ご気軽にメッセージをください。
お断り
・あくまで生活習慣病の予防であり、病気自体を完全に予防または完治させるものではないこと、ご了承ください。
・レッスン内容の録音、録画、動画配信は固くお断りさせていただきます。レッスン内容の要点についてはレビューでお送りするのでご安心ください。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 6 小時內→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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