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yoko pozzer パーソナルトレーナーによるピラティス＆ヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ワークアウト
直近受講日時: 1ヶ月以上前

パーソナルトレーナーによるピラティス＆ヨガ

50分
3,000 ポイント
通貨別ポイント金額
日本ストレングス＆コンディショニング協会CPT（パーソナルトレーナー）、PHIピラティスマットトレーナー、全米アライアンスヨガティーチャーRYS２００取得のパーソナルトレーナーによる身体調整ヨガ＆ピラティスレッスン
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レッスンの詳細

pilatesにより骨盤底筋やコアの筋肉を身体で学んだ後、

Yogaのポーズで安定性やバランスをとって筋肉や神経に効かせ、

普段の姿勢を見つめなおして

身体の調整をはじめましょう！！

自分自身のウィークポイントがわかるはずです！

まずは「課題」を確認し、「目標」に向かって取り組みましょう！

Yoko　Pozzer

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

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  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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yoko pozzer

yoko pozzer

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112

レッスン可能時間帯  

月 17:30 –   20:00
月 22:00 – 火 00:00
火 22:00 – 水 00:00
水 17:30 –   20:00
金 17:30 –   20:00
金 22:00 – 土 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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50分
3,000P
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