隙間時間で効果抜群!肩こり解消ヨガ

30min
2,000 P
肩こり解消、自律神経を整える、姿勢改善

Descrizioni

こんにちは!

このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
普段デスクワークされている方、猫背の方、疲れていて深い呼吸がしたい方にとてもおすすめなクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます。ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です!
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ!

続けていくことで、自律神経を整ったり、姿勢改善の効果もあります。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

Modalità di cancellazione di Cafetalk

Prima che la richiesta sia confermata (fissata)

  • La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.

Dopo che la richiesta sia stata confermata (fissata)

  • Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
  • Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
  • No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
    (Si prega di controllare i dettagli del tutor.)

Le sue lezioni

tutte le lezioni tutte le lezioni
Yoga
Living Abroad
Yuka Europe
from
in
1
1

Orari disponibili  

Lun 19:00 Mar 03:00
Mar 19:00 Mer 03:00
Mer 19:00 Gio 03:00
Ven 00:00   03:00
Ven 19:00 Sab 03:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
隙間時間で効果抜群!肩こり解消ヨガ
30min
2,000P

Yuka Europe

from
 
in
 
Got a question? Click to Chat