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肩こり解消、自律神経を整える、姿勢改善
레슨 상세 내용
こんにちは！
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
普段デスクワークされている方、猫背の方、疲れていて深い呼吸がしたい方にとてもおすすめなクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます。ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経を整ったり、姿勢改善の効果もあります。
このレッスンでは、深い呼吸に合わせて主に首、肩、肩甲骨などを大きく動かし、肩こり改善を目的としたクラスです。
普段デスクワークされている方、猫背の方、疲れていて深い呼吸がしたい方にとてもおすすめなクラスです。
主に座位のポーズになりますので、仕事の隙間時間などご利用いただいて、
お気軽にご参加いただけます。ヨガ初めての方や、初心者さんも大歓迎です！
肩甲骨を大きく動かしてあげると、体もぽかぽかしてきて、とても良いリフレッシュになりますよ！
続けていくことで、自律神経を整ったり、姿勢改善の効果もあります。
질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.
원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
카페토크의 취소 방침
리퀘스트 확정 전
- 언제든 취소 가능
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- 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
- 레슨 시작 24시간 이내→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
-
노쇼→ 취소 요금이 발생할 수 있습니다.
(자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)
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