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June.O たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   シニア向け カメラOFF対応 ママ向け 子供もOK 初心者向け
直近受講日時: 22日前

たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜

50分
3,500 ポイント
通貨別ポイント金額
自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。 体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。 リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

YOGAの大目的は、『幸せ』になること！
 
『幸せ』の感じ方は人それぞれ。
今の自分に合うシークエンスを、その日その時間の気持ちに合わせて、一緒に取り組んでみましょう。
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！
これまで、ヨガは苦手だと思っていた方にこそ、お試しいただきたいです。

基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
　
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A


【お知らせ】
★ ヨガマットがなくても、お部屋が狭くても、ポーズを調整して対応可能です。お声かけください。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。


　

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 2時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 2-6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

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ヨガ
June.O

June.O

出身国
居住国
730
200

レッスン可能時間帯  

月 22:00 –   23:30
火 10:00 –   12:00
火 22:00 – 水 04:00
水 09:00 –   10:00
水 11:00 –   12:00
水 22:00 –   23:30
木 06:30 –   07:30
木 22:00 –   23:30
金 06:30 –   07:30
金 10:00 –   12:00
金 22:00 – 土 04:00
土 06:30 –   07:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
たっぷりヨガ 〜ココロも体もお顔もスッキリ〜
50分
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