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自分へのトリートメント。ご希望に合わせて、顔ヨガ組み込めます。
体もココロも伸び伸びしてまいりましょう。
リピーター様用、3回クーポン（1ヶ月以内）の回数券をご準備しています！
課程介紹
YOGAの大目的は、『幸せ』になること！
『幸せ』の感じ方は人それぞれ。
今の自分に合うシークエンスを、その日その時間の気持ちに合わせて、一緒に取り組んでみましょう。
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！
たっぷり身体をほぐした後のスッキリ感は、やみつきになりますよ〜！
これまで、ヨガは苦手だと思っていた方にこそ、お試しいただきたいです。
基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A
【お知らせ】
基本的には、プログラムを毎回少しずつ変えながらお届けします。
フィットネスなどの集団レッスンで分からなかったポーズや、
苦手なポーズに集中してコーチングすることも可能です。
気軽にご相談くださいね！
・今日の状態確認：心と体をつなげながら動く
・ウォーミングアップ（ぐ〜んと伸びて！）
・ピークシークエンス（ふゎ〜っと身体を温めて！）
・シャバーサナ（ぐで〜っとリラックス）
・顔ヨガ（変な顔しなくてもOK！冒頭でご希望を聞かせてください）
・Q＆A
【お知らせ】
★ ヨガマットがなくても、お部屋が狭くても、ポーズを調整して対応可能です。お声かけください。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。
★ 3回の回数券をご準備しています。リピーターのお客様との差別化を図るためお値段変更しました。回数券の期限は3ヶ月なので、月1など気軽に続けていただけたらうれしいです。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 2 小時內→ 收取 100% 課程費用為取消費。
- 課程時間前 6～2 小時→ 收取 50% 課程費用為取消費。
- 缺席→ 收取 100% 課程費用為取消費。
講師提供的課程
全部課程
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たっぷり英会話♫ すぐに役立つフレーズ、発音矯正
Hapa英会話294回でインタビュー出演させていただきました、じゅんこです♪ こちらは会話重視のクラス。 スラスラでなくてもOK！できる限り英語で、いろいろなトピックについてお話して頂く中で、今日から使えるフレーズを出来るだけ沢山ご紹介します！50 分鐘 3,500 點提供試聽 -
Let’s Talk in English!
英語が話せる！と思っていても、いざ現地では表現が違ったり…聞き取ってもらえなかったり… 日本で習う英語教育では「伝わらない」英語を身につけてしまっていることが多々あります。 生のアメリカ英語から、“今日から使えるひとこと” を発音を含めて徹底的に練習しましょう♬25 分鐘 2,000 點 -
Quick Yoga in Japanese
Too busy to do both learning Japanese and working out? Here is the plan to take both of them! Join me to feel better.25 分鐘 2,000 點 -
キッズヨガ 〜パパママも一緒に参加OK！
主役はお子様、またはママ、パパ。赤ちゃんも皆ウェルカムです！ 授乳やトイレなど中断も気兼なくおこなってください。 大人用のヨガポーズを取り入れながらも、親しみやすい雰囲気であっという間の25分間です♬ 心も身体もほっこり温まりますよ〜！25 分鐘 2,000 點 -
マタニティヨガ 〜揺れる心とカラダに〜
ヨガで、マタニティ特有の悩みを和らげましょう♪ 股関節周りを柔らかく保つことは、安産にも繋がります。 レッスンの強度は、その日の状態に応じて調整します。 妊娠中は、気分も体調もコロコロ変わって忙しいですよね。 レッスンの冒頭で、今の状態について確認させていただき、 身体の不快な部分や気になる箇所について、一緒にほぐしていきましょう！50 分鐘 3,500 點 -
Let's Enjoy Japanese
Just started learning Japanese? -- AWSOME! すてき！ Interested in Japanese but not sure you can do it? --YOU CAN DO IT! できるよ！ Or you just got curious about Japanese culture and got questions? --ASK ME! しつもんして！ No confidence to talk in Japanese yet? --TAL45 分鐘 4,500 點提供試聽
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